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Linsen Spitzkohl Dal

ur gut.

Ingredients

  • 1 Spitzkohl
  • 1 Tasse rote Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1EL Ingwer gerieben
  • 2EL Kokosöl
  • 1TL Currypulver
  • 1TL Kurkuma
  • 1TL Kümmel
  • 400ml Kokosmilch
  • 1TL Chilli

Steps

  1. 1

    Linsen kochen. Spitzkohl und restliche Zutaten klein schneiden.

  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch & Ingwer in Kokosöl anbraten, danach den Spitzkohl dazugeben und mit anbraten bis er weich ist.

  3. 3

    Zum Schluss die Kokosmilch & Linsen untermischen und mit Reis servieren.

  • Ingredients
  • Steps
  • 1 Spitzkohl
  • 1 Tasse rote Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1EL Ingwer gerieben
  • 2EL Kokosöl
  • 1TL Currypulver
  • 1TL Kurkuma
  • 1TL Kümmel
  • 400ml Kokosmilch
  • 1TL Chilli
  1. 1

    Linsen kochen. Spitzkohl und restliche Zutaten klein schneiden.

  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch & Ingwer in Kokosöl anbraten, danach den Spitzkohl dazugeben und mit anbraten bis er weich ist.

  3. 3

    Zum Schluss die Kokosmilch & Linsen untermischen und mit Reis servieren.

Allergens

  • lactose-free
  • gluten-free
  • vegan
  • histamine-free
  • nut-free
  • vegetarian

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